12+ personnes qui ont prouvé le nombre sur l'échelle n'a pas d'importance
Les gens pensent que le poids et la forme du corps sont toujours des choses correspondantes et que la perte ou le gain de poids est une science exacte. Par conséquent, moins de poids = plus mince, plus de poids - plus gros, non?
Pas exactement…
Il y a tellement de choses qui peuvent affecter votre poids, selon votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse musculaire, la rétention d'eau, et même si c'est cette période du mois. Donc, si vous êtes en voyage pour être en meilleure santé, fixer un poids comme objectif n'est pas la meilleure approche. Ce qui est important, c'est de se sentir bien, de bien paraître et être en bonne santé.
Parce qu'à la fin de la journée, le nombre sur l'échelle ne détermine pas vraiment grand-chose, et les personnes sur les photos ci-dessous sont sur le point de le prouver.
1. «Même poids, année et forme différentes»
2. 94 livres contre 116 livres
3. Qui a dit que moins de poids, c'est mieux? Différence entre 110 livres et 125 livres.
4. «Même poids sur les deux photos. Oubliez simplement l'échelle. Jetez-le et faites ce que vous voulez mais ne l'utilisez plus jamais. »
5. Il n'y a qu'une différence de 2 livres entre ces images
6. Oui, toujours le même poids… Comme elle le dit, elle a bouclé la boucle.
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par NOUS SOMMES PLUS QU'UN NOMBRE (@ screw.the.scale) le 17 juil.2018 à 10 h 27 HAP
7. 'Le poids n'est PAS une bonne mesure des progrès.'
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Raquel Jones (@ raquel.jones_) le 3 déc.2018 à 01h01 HNP
8.… et si cela ne le prouve pas, je ne sais pas ce qui le fera.
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Eva Saischegg (@evasaischegg) le 1 janv.2018 à 9h30 PST
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9. Une autre image qui prouve l'échelle «ne signifie légitimement rien».
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par NOUS SOMMES PLUS QU'UN NOMBRE (@ screw.the.scale) le 25 août 2017 à 12:56 PDT
10. 'Dans ces deux images, je suis exactement le même poids.'
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par G E O R G I E (@plant_fitness) le 28 février 2018 à 16 h 05 HNP
11. 'Voulez-vous vraiment être un nombre sur une échelle ou voulez-vous vous sentir mieux?'
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par MICHELLE (@madlymish) le 8 mai 2018 à 9 h 43 HAP
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12. Faire des choix quotidiens plus sains et cohérents vous rendra vraiment plus heureux que n'importe quel «poids objectif».
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par JESSE CRACCO ACE CPT (@jesserefit) le 18 nov.2018 à 6h32 PST
13. N'oubliez pas que le muscle est plus lourd que la graisse, donc plus vous êtes musclé, plus vous pesez.
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Jessica Buckhanon, CPT (@bodyimagefitness) le 26 juil.2018 à 14h05 HAP
15. Montre vraiment ce que le bon régime et l'exercice peuvent faire.
Selon votre objectif, le cardio n'est parfois pas suffisant.
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par HEALTH & FITNESS (@ renee.fitt) le 10 déc.2018 à 00:55 PST
16. «3 ans, 6 lb et un nouveau bikini»
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Y O L A F O R T H E W I N (@yolaforthewin) le 12 juil. 2016 à 04:36 PDT
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17. «Des choses que j'aimerais pouvoir raconter à moi-même» […] Tu es belle quelle que soit ta taille ou ta forme! »
Tout le monde, souvenez-vous de cela!
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Lucy Baker (@fitlifelucy) le 18 juin 2017 à 12:47 pm PDT
18. '… me voici, plus 6kg et la vie de lovvvin.'
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par MAIKEN ARIANA (@maikenf) le 20 juin 2017 à 12:53 pm PDT
On lui a dit qu'elle '' N'avait pas besoin 'd'aller au gymnase ou de changer ses mauvaises habitudes alimentaires parce que [elle] était petite de toute façon.' Mais comme cet article vous l'a montré, espérons-le, plus petit n'est pas toujours mieux.
Ce qui est mieux, c'est d'être en meilleure santé, plus heureux et plus confiant en soi.
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